Anfang 2009 bekam mein Läufer-Dasein eine neue Motivationsspritze. Zuerst verkündete mein Arbeitgeber, dass sie diesmal wieder beim Chase-Lauf, d.h. eigentlich richt JP Morgan Corporate Challange, teilnehmen wollen und die aktiven Läufer sponsoren will. Also begann ich im Frühjahr wieder meine Runden im Park zu drehen. Der Anfang war extem mühselig, ich lief mit meiner Tochter und nach 10min. musste ich die erste Gehpause einlegen. Das musste sich ändern! Schon nach wenigen Tagen stellte sich aber ein schneller Trainingserfolg ein, was wiederum super motivierte. Außerdem entdeckte ich für mich, dass es mit Musik viel besser klappt, 1000mal besser, als wenn man ständig sein eigenes Stöhnen und Schnaufen hört.

Der Chase-Lauf war ein Klacks und ich blieb dabei: Neue Ziele mussten her: Meine Kumpels regten einen 10km-Lauf an, z.B. Koberstädter Waldmarathon im August. Dafür wollte ich trainieren. Achim Achilles' WEB-Seite und einer seiner Trainingspläne wurden zum stetigen Begleiter. Neue Laufschuhe und Spaß am ungestörten Laufen ließen meine Motivation weiter ansteigen. Ich lief zum ersten mal in meinem Leben länger als eine Stunde am Stück. Nun, aus dem Koberstädter Lauf wurde nichts, der Termin passte nicht aber das Ziel war noch immer im Blick.

Als nächster Termin war wieder der "Lauf für mehr Zeit" angepeilt, lockere 5km dachte ich. Doch am Tag zuvor machten mir starke Rückenschmerzen schwer zu schaffen, die letztendlich nur mit Spritzen verschwanden. An Laufen war nicht zu denken, aber meine Familie lief mit und ich übte mich im Applaudieren. War meine Läuferkarriere schon zu Ende?

Aber ich dachte nicht ans Aufgeben, nach einer Woche ging's meinem Rücken besser und ich hatte schon das nächste Ziel angepeilt, 10km beim "Lauf gegen das Vergessen". Das Traing war mit einem Trainingsplan von Achim Achilles perfekt dosiert und eigentlich hätte alles geklappt, wenn .... mich nicht eine Erkältung gehandicapt hätte. So traute ich mich nur 5km zu laufen, aber mit meinem Kumpel E. als Zugpferd wurde das zu einem persönlichen Erfolg. 5km in 27 min. ... UNTER einer halben Stunde. Ich war infiziert! Und die 10km musste ich in dem Kalenderjahr noch schaffen ....

nur kurz zusammengefasst, der Vollständigkeit halber:
Seit einem Urlaub in der DomRep im Jahr 2000 bin ich dem Tauchen verfallen, diort machte ich erste Schnuppertauchgänge, in Deutschland dann den OWD-, später den AOW-Tauchschein, seit Ende 2000 bin ich dann sogar Mitglied in einem Tauchverein bei dem ich auch mittlerweile Übungsleiter bin. Tauchen und Flossenschwimmen sind auch weiterhin meine Lieblingssportarten.

Gelaufen bin ich bis 2009 nur sporadisch. 2000 bis 2003 lief das so ab, dass der Chase-Lauf anstand und ich im Vorfeld ein bisschen im Park lief, um nicht ganz unvorbereitet anzutreten. Dann der Lauf (wobei der immer viel Spaß gemacht hat ... und die Runners-Party im Anschluss) und die Saison war abgeschlossen! Ab 2004 bis 2008 fiel der Chase-Lauf dann sogar ganz für mich aus: der Arbeitgeber übernahm die Kosten nicht mehr. Kein Lauf, keine Motivation und das Körpergewicht stieg an .... bis Sommer 2008: ohne große Ambitionen lief ich im Urlaub den Strand locker hoch und runter und merkte, wie mit zunehmender Trainingsdauer die Kondition ansteigt und der Spaß am Laufen größer wird. Zurück in Deutschland lief ich mit meiner Tochter noch einen 5km Volkslauf "Lauf für mehr Zeit" - Sport in Verbindung mit Charity finde ich motivierend - aber dann war die Laufsaison auch schon wieder rum ... bis Frühjahr 2009.

Die Wende 2009 im nächsten Blog ....